疲乏的种类很多，其中有几种疲乏比其它的几种更严重的妨碍着人生的快乐。纯粹体力上的疲劳，只要不过度，不但不会妨碍快乐，反而可以增进快乐;它使人睡眠酣畅，食欲旺盛，并且对假日可能有的娱乐活动感到兴致勃勃。但是，如果疲劳过度就会变成严重的祸害了。在今天，发达国家里最严重的一种疲乏，乃是神经的疲乏。十分奇怪的是.抱怨这种神经疲乏的呼声，大多来自于富有阶层、商人和脑力劳动者，普通工人中反倒很少。
    在现代生活中想要逃避神经的疲乏，是一件很不容易的事。首先，一个在都市工作的人在整个的工作时间里.尤其是在上下班的时间里老是受着嗓音的烦扰，虽然他尽最使自己学会不去理会各种嗓音，但仍旧免不了受它折磨.特别是当他在潜惫识里努力想不去受它的影响时，反而加重了疲乏。
    另外，还有一种不易使我们觉察到的使人疲乏的原因，就是永远会遇到生人。像别的动物一样，人类的天性会驱使他去窥侧与自己同类的生客，以便决定用友善的或敌意的态度去对待他们。但是在高峰时间乘坐地铁的人们，不得不把这本性压抑着，压抑的结果，使他对不由自主要接触到的一切陌生人感到无比的恼怒。此外，就是一早赶火车过于匆忙，往往造成消化不良。因此，当身着黑西装的工作人员踏进办公室，开始一天的工作时.神经已经疲倦，很容易把人看作一种让人讨厌的东西。抱着同样心境赶到的雇主，则对雇员的这种心理倾向无动于衷。由于供怕被开除，雇员们只能装出恭敬的态度，但这勉强的举动只能使他们的神经更加紧张。俏若雇员可以每星期扭一次雇主的鼻子，或用其它的方法发泄一下他们心中的怨气，那么他们紧张的神经或许会松弛下来。但是，从雇主的角度看，这办法仍旧解决不了问翅，因为他也有他的烦恼。雇主惧怕破产，正如雇员惧怕开除一样。
    富人的子弟们，的确可以无需优虑.但他们每每自己制造一出许多优虑，正如要是他们并非生而富有所要忍受的烦恼一样。现代的人有的甘心情愿，有的不由自主，有的咎由自取，有的迫不得已。总之，大多数的人过着损害神经的生活，终年疲乏过度，除了乞求于酒精的刺激之外，已丧失了正常享乐的能力。
    让我们且把这些放在一边，来看看另一种较为普遍的为了一挣扎而疲乏的情形罢!这种疲乏大部分是由于担优引起的，而一这种担优需要一种较为开明的人生哲学.以及适当的精神生活纪律。大多数的人非常缺乏控制自己思想的能力，这就是说.他们不能在对所遇到的烦恼之事感到无计可施时停止思想。男一人们常把事业上的烦恼带到床上。夜里照理应该积蓄新生的力量去应付明天的难im，但他们却把眼前一时无法解决的问题在脑子里冥思苦想.盘算不休，而这种苦想又不是为明天的行为一定下明确的方针，而是那种失眠时所特有的病态式的胡思乱想。这种半夜狂想的东西，一直持续到第二天早晨.迷混了他们的判断力，破坏了他们的心绪，一不如意就大发雷盆。一个明哲之士，只是在有目的时才考虑他遇上的麻烦;在其余的时候，他想着其余的事情;倘使在夜里，他就虚心而静，什么都不想。在这里我们并不是说，一个人在重大的关键时刻，仍可能在无计可施时停止思想。当然，少数懂得用脑纪律的人是例外的。但是我们有可能把日常生活中的常见烦恼.除了在需要思考它的时候以外，置之脑后。培养有秩序地思想，在适当的时候思索一件事情.而不在任何时间胡思乱想，这对于增进人生的快乐和办事的效率都有惊人的作用。当你需要解决一个困惑的或令人优愁的问题时，只要条件具备，就应立刻运用你最好的思想去考虑并作出决定;一且作出决定之后，除非认识新的事实，切勿优柔寡断。迟疑不决是最折磨人的，也是最无裨益的。